La moderna farmacologia offre una vasta gamma di farmaci per migliorare la memoria. Tuttavia, gli esperti hanno opinioni radicalmente diverse su quanto sia efficace una varietà di mezzi per migliorare la memoria e se vale la pena portarli a coloro che vogliono migliorare le funzioni cognitive.
Vi è un'opinione che i farmaci per migliorare la memoria e la funzione cerebrale ti consentano di superare le conseguenze di carichi intellettuali troppo forti e attivare la memoria. Ma alcuni altri esperti proteggono con sicurezza la tesi opposta: non vi è alcun beneficio da tali farmaci, la loro efficacia non è altro che un mito nato a causa della pubblicità attiva. Inoltre, ci sono opinioni che tali farmaci possono causare dipendenza e avere un effetto negativo sul corpo. Di seguito parleremo del principio dell'azione di tali farmaci e delle prove di entrambe le parti della controversia per quanto riguarda il loro effetto sul corpo umano.
Cos'è la memoria?
La memoria umana è una funzione della più alta attività nervosa, con l'aiuto di cui vengono accumulati e riprodotti i dati delle informazioni ottenuti in precedenza. È la memoria che consente di preservare a lungo le informazioni ricevute nel mondo esterno o dati sulle reazioni del corpo a determinati eventi. Ciò consente di utilizzare queste informazioni per agire correttamente in futuro.
Il concetto di "memoria" include processi interconnessi diversi.
- Il processo di memorizzazione - "Introduzione" di nuovi dati, sentimenti.
- Archiviazione dei dati - Accumulo, incluso il processo di elaborazione delle informazioni e la sua assimilazione. Ciò consente di studiare, sviluppare attivamente il pensiero, il discorso.
- Riproduzione di informazioni e riconoscimento - La memoria ti consente di attuare le azioni e le sensazioni di una vita passata. La riproduzione può essere involontaria quando alcuni elementi o sensazioni si manifestano involontariamente in memoria, nonché arbitrari.
- Dimenticando - La perdita dell'opportunità di riconoscere e giocare i dati che una persona ricordava in precedenza. Questa condizione può essere sia temporanea che costante. A volte, con l'oblio incompleto, i dati vengono riconosciuti e riprodotti parzialmente o erroneamente.
Tipi di memoria
Ci sono molti tipi e sottotipi di memoria.
Di seguito sono riportate le sue varietà principali:
- Tattile - Le informazioni sono memorizzate dai recettori, a seguito del tatto.
- Sensoriale - Le informazioni sono memorizzate a causa della stimolazione degli organi sensoriali.
- Semantico - Dati sui fatti - Date, tabelle, numeri, poesie e simili vengono salvati.
- Motore - Dati sui movimenti, di conseguenza, molte persone effettuano alcuni movimenti automaticamente.
- A breve termine - Le informazioni vengono memorizzate per un breve periodo di tempo, ha una piccola quantità.
- A lungo termine- Le informazioni vengono memorizzate per un lungo periodo, a volte tutta la vita.
Sulle leggi della memoria
Ci sono alcuni schemi che possono essere abbastanza giustificati dalle leggi della memoria. La loro correttezza è stata dimostrata dagli scienziati nel processo di numerosi studi.
- La legge di interesse -Se essenza è che una persona è sempre molto più veloce e meglio ricorda le informazioni che lo interessano davvero.
- La legge della ripetizione - I dati sono più facili da ricordare se sono stati ripetuti più volte.
- La legge di comprensione - Dopo che le informazioni sono state profondamente comprese e considerate, è meglio in memoria.
- La legge della regione - In memoria, le informazioni che sono state ascoltate all'inizio e alla fine sono meglio "si arrestano meglio".
- La legge della frenata - Se è necessario ricordare concetti simili, i vecchi dati "si sovrappongono" nuovi.
- La legge della lunghezza ottimale - La quantità di dati che devono essere ricordati non dovrebbe superare la quantità di memoria a breve termine.
- La legge del contesto -Member di qualsiasi cosa è molto più semplice se sono associati a concetti che sono già familiari a una persona.
- Legge d'azione - È più efficace e più facile ricordare ciò che una persona mette in pratica.
- La legge dell'installazione - Per essere più facile e più veloce da ricordare determinati dati, è necessario darti una chiara installazione per farlo.
Tutte queste regole possono e dovrebbero essere messe in pratica: se c'è bisogno di ricordare qualcosa rapidamente. È inoltre consigliabile usarli ai fini della memoria di allenamento.
Perché sta peggiorando la memoria?
Molte persone in un certo periodo di vita iniziano a lamentarsi di avere una cattiva memoria. Il suo deterioramento può essere associato a diversi motivi. E la risposta alla domanda su come migliorare la memoria dipende dai fattori che la hanno influenzato negativamente.
Le ragioni di questo fenomeno possono essere le seguenti:
- Lesioni cerebrali di una lesione cerebrale traumatica cerebrale organica, violazione acuta della circolazione cerebrale, tumore.
- Malattie di altri sistemi e organi: vasi sanguigni, cuore, fegato.
- Cambiamenti nel cervello associati all'età di una persona - una diminuzione del numero di connessioni tra i neuroni.
- L'influenza di fattori esterni - situazioni stressanti, l'impatto negativo dell'ambiente, il sonno scarso, il taglio di un cambiamento nell'esistenza, ecc.
- Intossicazione di natura cronica: assunzione di droghe, fumo, alcolismo, tossicomania, uso eccessivo di una serie di droghe (tranquillanti, sedativi).
Come trattare i disturbi della memoria?
Se una persona rileva che per un certo periodo di tempo ha problemi con la memoria e fa appello al medico su questo. In questa situazione, in questa situazione, cercano di utilizzare una varietà di metodi non farmacologici. A volte possono migliorare significativamente la condizione.
Questi includono:
- Frequenti passeggiate all'aria fresca. Devi camminare, camminare abbastanza rapidamente. In questo caso, più ossigeno arriva al cervello, il che aumenta l'efficienza del suo lavoro.
- Normalizzazione della routine quotidiana. È necessario dormire abbastanza tempo in modo che il corpo possa riposare e recuperare completamente.
- "Formazione", che deve essere eseguito la sera. Questo è un tipo di formazione, che prevede che una persona ricorda nell'ordine inverso tutto ciò che è accaduto durante il giorno - all'inizio quello che è successo la sera, alla fine - gli eventi del mattino. Tale "allenamento" è meglio fare prima di coricarsi.
- Umore positivo. Non c'è bisogno di pensare e dire a tutti che la memoria ti fallisce. Dopotutto, è così che viene innescato un certo effetto di auto -ipnosi. Cercando di ricordare senza successo qualcosa, non arrabbiarti con te stesso e non preoccuparti. Devi essere distratto da qualcos'altro, dopo di che provare di nuovo a ricordare le informazioni necessarie. A volte dopo che una persona è distratta, "viene" da sola.
- Mancanza di stress. Devi cercare di evitare una varietà di shock emotivi, poiché ciò influisce negativamente sulla condizione del cervello.
- Una corretta nutrizione e consumo di una quantità sufficiente di liquido. Nel menu, è necessario includere prodotti contenenti iodio, vitamine del gruppo B. L'acqua dovrebbe essere bevuta in quantità tali che l'urina rimane sempre luminosa durante il giorno.
- Allenamento per il cervello. Puzzle, cruciverba e altri compiti intellettuali dovrebbero essere risolti ogni giorno.
- Formazione costante in qualcosa di nuovo.È utile imparare lingue straniere, poesie, ricordare frasi interessanti e simili. In questo caso, il volume del materiale che viene memorizzato deve essere costantemente aumentato.
Tablet di miglioramento della memoria
Per praticare le raccomandazioni che sono state fornite sopra, sono necessari tempo e desiderio. Pertanto, molte persone, in particolare quelle che lavorano molto, preferiscono chiedere al medico di scrivere loro tablet per migliorare la memoria e l'attenzione. Inoltre, alcune persone vengono semplicemente in farmacia e chiedono loro di vendere qualsiasi tablet per la memoria e l'attenzione, credendo che i farmaci proposti miglioreranno le funzioni cognitive.
Tuttavia, non vale la pena credere che i tablet che migliorano la memoria "decolleranno immediatamente" tutti i problemi. Inoltre, ci sono diverse opinioni degli scienziati su tali fondi.
Opinione: i farmaci per migliorare la memoria sono efficaci
Molti ricercatori sostengono che i farmaci che migliorano la memoria migliorano davvero efficacemente la fornitura di cellule del sangue del cervello. Di conseguenza, la loro alimentazione è attivata, il flusso di ossigeno aumenta e migliorano i processi metabolici nei neuroni. Alcuni farmaci per migliorare la visione attivano anche il flusso sanguigno al cervello.
Ci sono tali farmaci per migliorare la memoria e l'attenzione:
- Preparati per la memoria e l'attenzione: i nootropici aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel cervello. Sono usati per migliorare l'attività mentale, eliminare i disturbi della sfera emotiva, in caso di compromissione di funzioni cognitive, per migliorare la capacità di apprendimento e memoria.
- Medicinali che migliorano le proprietà reologiche del sangue. I preparazioni normalizzano l'elasticità dei globuli rossi, riducono l'aggregazione piastrinica. Di conseguenza, la viscosità del sangue diminuisce. Fornire un'esposizione vascolare e metabolica, migliora il flusso sanguigno, poiché sotto l'influenza di tali mezzi aumenta il lume dei vasi del cervello.
- Molti scelgono medicinali per la memoria e l'attenzione su base vegetale. Tali farmaci attivano il metabolismo nei neuroni e migliorano anche l'effetto degli agenti nootropici.
- Quando si applicano al deterioramento delle funzioni cognitive, ai pazienti viene talvolta prescritto un aminoacido che partecipa a molte reazioni biochimiche, a seguito del quale si forma il GABA. È necessario per il normale funzionamento dei neuroni e aiuta a migliorare lo stato della memoria e dell'attenzione.
Prima di applicare qualsiasi farmaco medico, è importante contattare uno specialista, studiare attentamente le istruzioni da utilizzare per conoscere tutte le controindicazioni e i possibili effetti collaterali.
Opinione: i farmaci per migliorare la memoria sono inefficaci
Tuttavia, alcuni esperti sostengono che l'uso di tali strumenti si basa esclusivamente sull'effetto placebo. Cercando di rispondere alla domanda se i farmaci per la memoria agiscono effettivamente, gli scienziati hanno condotto un gran numero di studi.
Di conseguenza, i ricercatori non hanno potuto dimostrare l'efficacia dell'influenza dei nootropici.
Per quanto riguarda l'amminoacido, durante gli esperimenti è stato possibile dimostrare che ha un leggero effetto positivo, ma solo se non si tratta di casi gravi.
Anche l'effetto dei prodotti vegetali basati su ginseng, echinacea e altre piante non è stato dimostrato. Vi è solo una serie di prove dell'efficacia delle droghe per le persone che soffrono di demenza. Tuttavia, non esistono dati confermati sui suoi effetti positivi sulle capacità cognitive delle persone sane.
Conclusioni
Pertanto, l'approccio più corretto al problema del miglioramento della memoria è la sua formazione indipendente usando una varietà di metodi e un appello a un medico, che può prescrivere metodi di droga aggiuntivi. Ma questo è giustificato a condizione che il medico si affronti individualmente il problema e determina professionalmente la fattibilità dell'utilizzo di determinati mezzi. Lo specialista deve anche valutare la gravità dell'azione di un particolare farmaco.
In nessun caso dovresti essere guidato dal consiglio di amici o raccomandazioni nelle recensioni su Internet. Coloro che sentono che la memoria si sta deteriorando dovrebbe andare a un appuntamento con un neurologo. Aiuterà a rilevare questi problemi a seguito di ciò che ciò accade e ti dirà come eliminarli.